Все знания и навыки, полученные из внешнего мира, какими бы они хорошими и глубокими они были, важно закрепить в своей жизни, иначе они не будут работать для нас. Личная практика - единственный ключ к тому, чтобы новые знания стали частью нашей жизни.
В конце июля мы приготовили для вас ретрит, который поможет зародить традицию личной практики дома или поддержать и развить эту привычку, если она уже есть. Личная практика (sadhana) - это не только йога утром (и не всегда йога будет полезна), это целая совокупность практик, которые поддерживают нас ежедневно (daily), создавая необходимый настрой. Поэтому Sadhana daily.
Нескромно про себя, но, наверное, лучших преподавателей по этой теме сложно представить. Мой учитель из Индии - Surinder Singh - один из самых известных и возлюбленных учителей современности, посвятивший изучению йоги из самых древних источников почти всю свою жизнь. Если уж и учиться настоящей йоге, то у Суриндера. И я - Лена Ридель - в моей жизни все самые важные изменения случились благодаря личной практике, которую я по крупицам собирала и впитывала из разных источников, пока это не стало моей профессией, которой я выучилась. Теперь я преподаю осознанность и медитацию. За моими плечами также сертифицированное World Yoga Alliance обучение на преподавателя йоги, которое я в 2015 году прошла у Суриндера в Ришикеше. И, как мама троих детей, я могу многое рассказать о том, как строить практику, если нет времени, сил и настроения.
Этот ретрит подойдёт для всех уровеней подготовки в йоге, медитации и других практиках. Классы Суриндера проходят на английском (basic) с переводом при необходимости.