04 мая 2025
09:00 Берлин/ 10:00 Москва
(длительность - 1,5 - 2 часа)
Присутствие
Стоимость — 3000 рублей/ 35 евро
Для оплаты из-за рубежа напишите личное сообщение Асе в
TelegramЗаписи всех предыдущих классов доступны здесь. Вы можете приобрести их и просматривать в течении месяца. - Весь класс будет доступен в записи, вы сможете посмотреть его, если не удалось присутствовать онлайн.
- Ссылка на доступ к классу в воскресенье придёт сразу после оплаты в автоматическом письме.
- Ссылка на запись придёт в течении пары часов после живого класса.
Все доступы только для вас и не предназначены для передачи третьим лицам. Если вы не получили любую из ссылок или у вас возникли трудности, напишите Асе в
Telegram.
До встречи на практике!
Наш класс как обычно вместит в себя:- Теория
- Пранаяма — специальная дыхательная практика
- Медитация
- Чтение отрывка из книги + обсуждение
- Ритуал и настройка на следующую неделю
Как давно по вашей коже бежали мурашки от вида или переживания? Помните ли вы много деталей о своём прошлом лете? А о счастливом дне 10 лет назад? Сколько времени в день вы проводите, действительно присутствуя и погружаясь в момент?
В это воскресенье мы поведём разговор об одном из главных навыков 21 века — навыке присутствия. Если мы не управляем нашим вниманием и не умеем присутствовать, нашим вниманием будут управлять другие. В современном мире всё больше того, что забирает наше внимание, и всё больше того, чему мы отдаём наше внимание, даже не отдавая себе в этом отчёт.
Свежий ветер присутствия и много вдохновения прокачивать этот
навык — в нашем воскресном классе!
Photo: личный архив автора
Необходимые для ритуала атрибуты
Свеча, спички, одна изюминка, лист бумаги или любимый блокнот, что-то для рисования (краски, карандаши, мелки и тд).