Sadhana - это двухчасовой класс в выходной раз в две недели.
Ненапряжно, не часто. Всё, что надо сделать - прийти туда
и оказаться в кругу единомышленников, где вы сможете
восполнить баланс общения со своим внутренним Я.

Мы погрузимся в вековую мудрость разных культур, которые описывают этот переход. «Умирание перед рождением» - о мудрости природы и жизни в соответствии с её циклами, о смене времени года и важных переходах внутри нас.
Полный гайд про самое тёмное и самое холодное время года - о застывании и умирании, о собирании плодов и встрече с внутренними вопросами, и о весне, которая собирает свой сок именно сейчас.

- о том, что пытается нам сказать природа через свое состояние
- о том, что важно сделать в этот период, чтобы двигаться дальше
- о том, как с пользой провести время, когда нет продуктивности/
холодно/ грустно/ хочется только спать
- о том, как мы сонастраиваемся с природными процессами и как им мешаем

2 часа класса Sadhana включают в себя:
• теория
• пранаяма (дыхание)
• медитация
• чтение отрывка из книги и обсуждение
• а также ритуал в конце и настройка на будущую неделю.

Для выполнения ритуала вам понадобится: любой артефакт этого периода - застылый/ засохший листочек, цветочек, ветка - то, что для вас символизирует переход из осени в зиму, а также свеча, подставка для свечи, спички, листок бумаги и ручка/ карандаш.

Стоимость — 3000 рублей/ 35 евро. Для оплаты в евро пишите Асе в Telegram.

Ссылку на запись вы получите в автоматическом письме после оплаты. Она не предназначена для передачи третьим лицам. Доступ к записи открыт для вас в течении одного месяца.