Sadhana - это двухчасовой класс в выходной раз в две недели.
Ненапряжно, не часто. Всё, что надо сделать - прийти туда
и оказаться в кругу единомышленников, где вы сможете
восполнить баланс общения со своим внутренним Я.

Этот класс посвящён началу нового календарного и солнечного (природного) года, мы будем изучать все возможные значения «начала» - старт, начинание, зарождение etc. и посмотрим на то, какую роль мы сами играем в своем начале.
- Благоволим ли мы себе, начиная что-то?
- В парадигме с какими архетипами стоит для нас начало?
- Как вдохнуть весны поглубже, чтобы напитать свежим воздухом все свои планы?


2 часа класса Sadhana включают в себя:
• теория понятия «начало» + экскурс в китайскую традицию
• чтение статьи Sharon Salzberg
• письменная практика про нас
• пранаяма - дыхательная медитация
• непосредственно медитация, которая поможет любому старту
• и ритуал в конце

Для выполнения практики необходимы: свеча и спички, блокнот/ лист бумаги и цветные карандаши/ краски/ фломастеры.

Стоимость — 3000 рублей/ 35 евро. Для оплаты в евро пишите Асе в Telegram.

Ссылку на запись вы получите в автоматическом письме после оплаты. Она не предназначена для передачи третьим лицам. Доступ к записи открыт для вас в течении одного месяца.