Sadhana - это двухчасовой класс в выходной раз в две недели.
Ненапряжно, не часто. Всё, что надо сделать - прийти туда
и оказаться в кругу единомышленников, где вы сможете
восполнить баланс общения со своим внутренним Я.

Есть то, в чём мы не можем себе сами признаться наяву, - часто это вообще не является открытой частью нашего сознания. Иногда мы не понимаем взаимосвязи своих чувств/ ощущений и идей, которые стоят за ними. Саморефлексия в состоянии сознания - это попытка разговора с умом, но есть ведь и то, что находится за его пределами, как тогда общаться с этим?

• что такое сны и зачем они нужны нашему телу и сознанию
• психология снов
• значение и трактование снов
• виды снов
• взаимодействие со снами и саморефлексия

3 часа класса Sadhana включают в себя:

• Теория
• Пранаяма - специальная дыхательная практик
• Медитация
• Чтение отрывка из книги + обсуждение
• Ритуал и настройка на следующую неделю

Наш ритуал будет связан с созданием книги для записи снов, поэтому можно подготовить:
• свеча (можно церковную)
• спички
• подставка для свечи (лист бумаги)
• новый или старый блокнот, или тетрадь, или пара листов бумаги для записей
• ручка или карандаши
• старые журналы/ иллюстрации - всё, откуда можно будет вырезать что-то в тему снов

Всё это необязательно, если вы не хотите готовить книгу для снов. Для записи снов вы можете использовать свой текущий блокнот или пару листов бумаги. Это не помешает вашему участию в ритуале. А, может быть, вы захотите создать свою книгу когда-нибудь позже.
Sustainable tip: если у вас есть старый блокнот, в котором еще остались чистые листы, вы можете вырезать/ вырвать старые записи и использовать такой блокнот для записи снов.

Стоимость — 3000 рублей/ 35 евро. Для оплаты в евро пишите Асе в Telegram.

Ссылку на запись вы получите в автоматическом письме после оплаты. Она не предназначена для передачи третьим лицам. Доступ к записи открыт для вас в течении одного месяца.